脂溢性脱发患者吃什么好

　　脂溢性脱发患者吃什么好？头发浓密是每个人的愿望。患脂溢性脱发影响患者形象，经常被别人嘲笑，尤其是夏季，头皮油脂分泌旺盛，脂溢性脱发会更加明显。合理的饮食不仅有益健康，还可以帮助治疗脂溢性脱发！那么，脂溢性脱发吃什么好呢？

　　脂溢性脱发多发生于成年男性，脑力劳动者多见。这种疾病的真正原因还不清楚。有人认为与雄激素敏感性增加或过度有关。皮肤分泌旺盛引起的毛囊过度口角，从而影响毛囊的营养，导致毛囊逐渐萎缩破坏，造成秃顶。与遗传因素、年龄、环境有关。此外，睡眠障碍和精神因素也是脱发的重要原因。

　　脂溢性脱发吃什么好？秃顶患者应多吃富含维生素的食物。维生素A对维持上皮组织的正常功能和结构，促进生长发育具有重要作用。这类食物有胡萝卜、菠菜、大白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、黄花菜、茴香、香菜、芥蓝、杏等。维生素B6在调节脂肪和脂肪酸的合成、抑制皮脂分泌和刺激毛发再生方面发挥着重要作用。富含维生素B6的食物包括土豆、蚕豆、鲱鱼、橙子、芝麻等。此外，多吃富含维生素B2和维生素C的食物对脂溢性脱发也有一定的疗效。少吃动物脂肪、甜食和辛辣刺激性食物。

　　除了以上的饮食，我们还应该注意我们的日常生活。生活要有规律，劳逸结合，慢性病要及时治疗，增强体质，保持情绪稳定，精神要愉快，心情要放松，这些对促进生发都很重要。

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