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在日常生活中要怎么防发

　　脱发相信大家都了解，我们可以看见每天都能有掉发，一般掉发是属于正常的情况，而一旦脱发到9根以上的话，这就有可能是出现病理性脱发，这时大家一定要重视起来，那么，在日常生活中要怎么防发呢?下面由济南中研皮肤病医院的介绍。

　　脱发患者不能治疗好或盲目治疗，会使病情加重，可能导致秃头情况，很可怕。因此，在平时要做好护理。脱发有以下几点：

　　脱发缺乏所需微量元素，会使头发发黄，可能引起脱发，所以多吃含微量元素较丰富的绿色无污染蔬菜水果食物。

　　头发生长需要营养，如蛋白质跟维生素，若维生素A缺乏，会脱发或滋生头皮屑的情况，也要补充其他维生素。

　　患者需要避免有过大压力，平时可以多锻炼，做一些户外有氧运动之类，，养成一种良好的生活习惯。

　　温馨提示：脱发不是一个小问题，来源：人们不能忽视的问题。若不小心患有脱发，患者要及时就医，避免造成病情的加重。大家如果有脱发的疑问，可以点击在线咨询。