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脱发该注意哪些问题

　　脱发是指头发脱落的现象，但大家需要区分开是正常脱发还是病理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度脱落，其原因很多。那么脱发该注意哪些问题呢？下面我们请济南中研皮肤医院的给大家讲解一下。

　　指出：脱发需要注意的问题

　　注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

　　染烫发和吹风等对头发都有一定的损害。次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。

　　充足睡眠，可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上1时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使毛发正常新陈代谢。

　　温馨提示：我们的头发如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性，可以的避免脱发。